SUP Pilates - ein besonderes Ganzkörpertraining auf dem See
Hast Du Lust auf ein ungewöhnliches Training in der freien Natur?
Dann solltest Du das SUP Pilates unbedingt einmal miterlebt haben. Bei diesem Ganzkörpertraining trainierst du in freier Natur – auf dem Vierwaldstädtersee im ruhigen Seebecken von Buochs auf einem Stand Up Paddling Board.
Wer die Techniken von Pilates kennt, weiss, wie sich das auf der Matte anfühlt. Durch die zusätzliche Instabilität des Boards, die du beim SUP Pilates mit Deinem Körper ausgleichen musst, gewinnt das Training an Intensität.
Unter Anleitung und in der Gruppe steigst du auf ein SUP Board und führst mitten auf dem Wasser effektive und abwechslungsreiche Übungen durch, um verkürzte und abgeschwächte Muskeln des ganzen Körpers in Balance zu bringen. Das Element Wasser, welches dich trägt, nährt und kräftigt Deinen Körper für den Alltag. Dazu musst du natürlich kein/e Spitzensportler/in sein.
Dieses Erlebnis ist für jedes Alter und jede Körperstatur und alle Wasserratten. Pilates Vorkenntnisse sind für dieses Training von Vorteil, aber nicht zwingend.
Das Training in der freien Natur wird Dir viel Spass machen!
Bist Du dabei? Wir freuen uns auf Dich.
SUP Pilates Termine Juni - September 2019
Das SUP Pilates startet am Mo, 5. Juni 2019 in die Sommersaison.
Das SUPilates findet einmal wöchentlich entweder am Montag (Monika) oder am Mittwoch (Silvia) statt.
Die Daten findest du im Anmeldetool oder im Kalender.
| Daten: | Alle SUP Pilates Termine findest du im Anmeldetool oder im Kalender. |
| Start / Dauer: |
18:30 - 19:30 Uhr
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| Preise: |
42.00 chf inkl. neustem Material: SUP Board, Paddel, Schwimmweste, Leash, Dry Bag 32.00 chf mit komplettem Eigenmaterial (bei Anmeldung erwähnen)
Ein 6er Abo kostet 228.00 chf Mit dem 6er Abo zahlst du pro Mal nur noch 38.00 chf anstatt 42.00 chf Gültig für SUP Yoga, SUP Pilates, SUP Touren und SUP Vollmond Touren.
Ein 6er Abo Eigenmaterial kostet 168.00 chf Mit dem 6er Abo zahlst du pro Mal nur noch 28.00 chf anstatt 32.00 chf (mit komplettem Eigenmaterial) Gültig für SUP Yoga, SUP Pilates, SUP Touren und SUP Vollmond Touren.
Auch TeilnehmerInnen mit Eigenmaterial müssen aus Sicherheitsgründen zwingend eine Schwimmweste (2.00 chf Mietpreis) sowie eine Leash (2.00 Mietpreis) mitführen/tragen.
Das Abo ist innerhalb der Partnerschaft / Familie übertragbar. |
| Im Preis inklusive: |
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| Anmelden: | Beim SUPoint anmelden für SUP Pilates |
| Abmelden: | Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte so früh wie möglich ab. |
| Gruppe: | Das SUPilates wird ab 4 TeilnehmerInnen durchgeführt. |
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!Wichtig! Durchführung |
Die Information ob das SUP Pilates wetterbedingt und/oder aufgrund genügender Anzahl Anmeldungen durchgeführt wird oder nicht, findest du hier:
auf der Startseite "SUPoint".
Grundsätzliuch wird das SUP Pilates wetterbedingt nur bei Gewitter/Sturm abgesagt. Ein bisschen Regen macht noch schöner und schafft eine besondere Stimmung :-) |
| Geeignet für: |
Alle: SUP- und PilatesanfängerInnen, wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. SUP Neulingen geben wir gerne eine kurze Instruktion. Bitte kommt 20 min vor dem Kursbeginn. |
| Pilates Instruktorinnen: |
Pilatesinstruktorin Monika Burri-Lussi: monika@pilates-sachseln.ch / 078 680 29 92
Pilatesinstruktorin Silvia Meier: info@move-balance.ch / 079 697 96 19 |
| Mitbringen: |
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