SUP Pilates - ein besonderes Ganzkörpertraining auf dem See

SUP Pilates im SUPoint Buochs
SUP Pilates im SUPoint Buochs

Hast Du Lust auf ein ungewöhnliches Training in der freien Natur?

Dann solltest Du das SUP Pilates unbedingt einmal miterlebt haben. Bei diesem Ganzkörpertraining trainierst du in freier Natur – auf dem Vierwaldstädtersee im ruhigen Seebecken von Buochs auf einem Stand Up Paddling Board.

 

Wer die Techniken von Pilates kennt, weiss, wie sich das auf der Matte anfühlt. Durch die zusätzliche Instabilität des Boards, die du beim SUP Pilates mit Deinem Körper ausgleichen musst, gewinnt das Training an Intensität.

 

Unter Anleitung und in der Gruppe steigst du auf ein SUP Board und führst mitten auf dem Wasser effektive und abwechslungsreiche Übungen durch, um verkürzte und abgeschwächte Muskeln des ganzen Körpers in Balance zu bringen. Das Element Wasser, welches dich trägt, nährt und kräftigt Deinen Körper für den Alltag. Dazu musst du natürlich kein/e Spitzensportler/in sein.


Dieses Erlebnis ist  für jedes Alter und jede Körperstatur und alle Wasserratten. Pilates Vorkenntnisse sind für dieses Training von Vorteil, aber nicht zwingend.

 

Das Training in der freien Natur wird Dir viel Spass machen!

Bist Du dabei? Wir freuen uns auf Dich.

SUP Pilates für private Gruppen

Wollt ihr als geschlossene Gruppe ein SUP Pilates auf dem Wasser erleben?

Gerne organisieren wir euch dieses spezielle Erlebnis nach eurem Wunschtermin.


Daten / Zeit:

Kurszeiten ab dem 3. Juni 2020:

  • Mittwoch Abend: 18:30 - 19:30 Uhr (alle 2 Wochen abwechselnd zum SUP Yoga)

Die Daten findest du im Anmeldetool oder im Kalender.

 

Hit: Nach dem Kurs darfst du noch ganze 60 Minuten gratis Stand Up Paddeln
Wo:

SUPoint, Seeplatz (Schifflände), 6374 Buochs

Kontakt / Google Maps SUPoint

Preise pro Lektion:
  • 42 Franken
  • 32 Franken mit komplettem Eigenmaterial (bei Anmeldung erwähnen)
Abopreise:
Abopreise:
  • 228 Franken 6er Abo
Mit dem 6er Abo zahlst du pro Mal nur noch 38 Franken anstatt 42 Franken
  •  168 Franken 6er Abo Eigenmaterial

Mit dem 6er Abo (Eigenmaterial*) zahlst du pro Mal nur noch 28 Franken anstatt 32 Franken

 

Infos:

Das Abo gilt für SUP Yoga, SUP Pilates, SUP Touren und SUP Vollmond Touren.

und ist innerhalb der Partnerschaft / Familie übertragbar.

 

*Auch TeilnehmerInnen mit Eigenmaterial müssen aus Sicherheitsgründen zwingend eine Schwimmweste (2 Franken Mietpreis) sowie eine Leash (2 Franken)
Im Preis inklusive:
  • Kurze SUP Instruktion (für SUP Neulinge - Treffpunkt 20 min vor Start)
  • Ausgebildete und erfahrene Pilates Instruktorinnen
  • Nach dem Kurs 1 Std. GRATIS Stand Up Paddeln
  • Auf Pilates/Yoga ausgelegte top SUP Boards + Paddel
  • Schwimmweste
  • Dry Bag
  • Leash (Sicherheitsverbindung von Person zum Board am Fussgelenk)
Anmelden: Beim SUPoint anmelden für SUP Pilates
Abmelden: Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte so früh wie möglich ab.
Gruppe: Das SUPilates wird ab 4 TeilnehmerInnen durchgeführt.
Durchführung:

Die Information ob das SUP Pilates wetterbedingt und/oder aufgrund genügender Anzahl Anmeldungen durchgeführt wird oder nicht, findest du hier:

  • Abendkurse: am jeweiligen Tag ab 14:00 Uhr
  • Vormittags-/ Nachmittagskurse: am Vortag ab 18:00 Uhr

auf der Startseite SUPoint

 

Grundsätzliuch wird das SUP Pilates wetterbedingt nur bei Gewitter/Sturm abgesagt. Ein bisschen Regen macht noch schöner und schafft eine besondere Stimmung :-)

Geeignet für:

Alle: SUP- und PilatesanfängerInnen, wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

SUP Neulingen geben wir gerne eine kurze Instruktion. Bitte kommt 20 min vor dem Kursbeginn.

Pilates Instruktorin:

Pilatesinstruktorin Silvia Meier: 

info@move-balance.ch / 079 697 96 19

www.move-balance.ch

Mitbringen:
  • Badeanzug oder bequeme Wassersport Bekleidung
  • Handtuch